Biomecânica e Cinesiologia da Musculação

Você provavelmente já passou por isso:

• Corrigir aluno sem ter certeza

• Ajustar exercício “no feeling”

• Não entender por que um aluno evolui e outro não

👉 E o problema não é o exercício… é não entender o que está acontecendo nele.

👉 A maioria dos profissionais corrige exercício…

mas não entende exatamente o que está corrigindo.

💥 Seja sincero…

• Você corrige exercícios no “olhômetro”

• Tem alunos com dor durante o treino

• Fica em dúvida se a execução está correta

• Já viu movimentos errados e não soube corrigir com segurança

💡 Domine a Biomecânica e a Cinesiologia da Musculação e Pare de Prescrever no Achismo

Este curso foi criado para estudantes e profissionais de Educação Física e Fisioterapia que querem entender de verdade como o corpo se move durante os exercícios — e usar isso para prescrever com mais segurança, precisão e resultado.

Aqui você vai aprender:

✔ Como analisar os exercícios da musculação na prática

✔ Como entender torque, alavancas e movimento aplicado ao treino

✔ Como corrigir erros de execução que limitam resultados

✔ E principalmente: como transformar esse conhecimento em decisões mais seguras na prescrição

Porque prescrever bem não é só montar treino...

👉 É entender a mecânica por trás de cada movimento.

🧬 O QUE VOCÊ VAI DOMINAR NO CURSO

👉 Este não é um curso 100% teórico de biomecânica.

Aqui você aprende como aplicar a biomecânica diretamente na musculação, na prática do dia a dia.

🔹 Biomecânica Essencial para a Prescrição

✔ O que eu preciso saber de Biomecânica?

✔ Fundamentos básico da biomecânica

✔ O que é torque?

✔ Alavancas do corpo humano

✔ Cinemática e cinética angular

✔ Composição Vetorial dos Movimentos

👉 Se você sente que às vezes está apenas reproduzindo exercícios… esse módulo vai mudar sua forma de trabalhar.

🔹 Cinesiologia da Musculação

🦵 MEMBROS INFERIORES (MMII)

Você vai aprender a analisar e ajustar exercícios como:

✔ Agachamento (livre e Smith)

✔ Afundo

✔ Leg press (horizontal e inclinado)

✔ Cadeira extensora e flexora

✔ Abdutora e adutora

✔ Glúteo na máquina

👉 Entenda como cada variação muda a ativação muscular e a sobrecarga

💪 MEMBROS SUPERIORES (MMSS)

Domine os principais movimentos de treino superior:

✔ Supinos (reto, inclinado, declinado e máquina)

✔ Remadas (curvada, máquina, unilateral, triângulo)

✔ Puxadas (pulley, frente, costas, triângulo)

✔ Desenvolvimento e elevações

✔ Crucifixos e peck deck

✔ Bíceps (direto, alternado, scott, pulley)

✔ Tríceps (testa, pulley, francês, máquina, paralelas)

👉 Saiba ajustar pegada, ângulo e execução para melhores resultados

🔥 CORE (TRONCO)

Fortaleça sua análise dos exercícios de tronco:

✔ Abdominais (supra, oblíquo, máquina, inclinado)

✔ Extensão lombar (máquina, solo, inclinado)

✔ Flexão de quadril na paralela (joelhos flexionados e estendidos)

👉 Entenda o papel do core na estabilidade e na performance

Você não vai sair apenas com mais exercícios.

Vai sair entendendo exatamente o que está fazendo na prescrição.

🔹 Aula Prática - Biomecânica de Membros Inferiores

✔ Capacidade física antes, habilidade depois

✔ Achismo ou evidência científica?

✔ Ativação muscular

✔ Sistema de alavanca

✔ Agachamento Livre

✔ Agachamento no Smith

✔ Cadeira Extensora

✔ Cadeira Flexora e Mesa Flexora

✔ Leg Press Horizontal e 45º

✔ Glúteo na polia

Para quem é

Estudantes e profissionais de Educação Física e Fisioterapia que querem sair da teoria e aprender como prescrever treinos com segurança na prática.

Personais trainer e professores de musculação inseguros na prescrição que travam na hora de montar treinos e querem um método claro, estruturado e replicável.

Quem quer viver de personal trainer e precisa de um caminho sólido para ganhar confiança, autoridade e mais alunos.

Personais trainer e fisioterapeutas que já atuam, mas não evoluem, que se sentem estagnados e querem dar o próximo passo com um método profissional de verdade.

Para quem NÃO é

Pessoas em busca de uma ideia superficial: Quem apenas deseja inspiração para criar seu próprio produto digital, sem compromisso com o aprendizado profundo.

Quem pretende usar o conteúdo do curso para alimentar IA: Pessoas ou empresas que queiram treinar, ajustar, indexarou gerar respostas de IA a partir das aulas e materiais, sem licenciamento específico e sem controle de redistribuição de conteúdo.

Quem não quer assumir responsabilidade pelo aluno: Se você não leva a sério a segurança e evolução do aluno, essa formação não é pra você.

Quem não quer estudar e aplicar: Sem prática, não existe evolução. Aqui você vai precisar executar.

Quem acha que já sabe tudo: Se você não está aberto a melhorar, dificilmente terá resultados diferentes.

👉 Se você fosse aprender isso em uma pós-graduação ou especialização…

Você investiria milhares de reais.

Aqui, você tem acesso por um valor muito menor.

👉 Quero sair do automático

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👉Quero entender o que estou fazendo

7 dias de garantia ou seu dinheiro de volta

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Prof. Dr. Frank Suzuki

Professor Universitário e Referência em Biomecânica no Brasil

Sou doutor em biomecânica e se tem algo que me faz feliz é lecionar e pesquisar. Acredito que se podemos mudar o mundo, esse caminho é pela educação.

Formação acadêmica:

Licenciado Pleno em Educação Física
Pós graduado em fisiologia e cinesiologia aplicado ao exercício físico
Mestre em educação física
Doutor em educação física
Pós Doutor em ciências da reabilitação

Atuação profissional:

Professor universitário no curso de educação física
Professor de Pós graduação em biomecânica, lesões músculos esquelética e eletroestimulação
Autor de livros na área da biomecânica aplicada ao movimento humano
Professor parceiro da empresa T&D Fitness Ltda., detendora da marca Educação Física Digital

❌ Não é um curso de:

• Treinos prontos

• Exercícios “decorados”

• Técnicas sem explicação

• Receitas prontas de academia

✅ É um curso para:

• Entender a biomecânica dos exercícios

• Analisar o movimento com lógica

• Corrigir execução na prática

• Prescrever com segurança e confiança

👉 “Pequenos ajustes na execução podem mudar completamente o resultado do treino.”

Perguntas Frequentes

➤ Esse curso é para mim?

Se você é profissional ou estudante de Educação Física ou Fisioterapia e sente que ainda analisa movimento “no olho” ou com insegurança, esse curso é pra você.

👉 Aqui você aprende a entender o movimento de verdade, e não só copiar execução de exercício.

➤ Quanto tempo tenho acesso ao curso?

Você terá acesso completo por 2 anos. Podendo assistir quando e quantas vezes quiser.

➤ Vou conseguir aplicar isso nos meus treinos?

Sim — esse é o principal objetivo.

Você vai aprender a:

✔ Ajustar exercícios com precisão

✔ Identificar erros de execução

✔ Escolher melhores variações para cada aluno

➤ Esse curso é muito teórico?

Não. A teoria é explicada de forma simples, sempre conectada com a prática.

👉 Você entende o porquê e já aprende como aplicar.

➤ Como funciona o acesso?

Após a compra, você recebe acesso imediato à plataforma online.

👉 Pode assistir pelo celular, tablet ou computador.

➤ Este curso tem registro junto ao MEC (Ministério da Educação)?

Não. Este é um curso de aperfeiçoamento profissional (curso livre), com carga horária inferior a 180 horas, e por isso não exige reconhecimento do MEC.

De acordo com a Lei nº 9.394/96 (Lei de Diretrizes e Bases da Educação Nacional – LDB), cursos livres não dependem de autorização do Ministério da Educação.

➤ O curso oferece certificado?

Sim. Ao concluir o curso, você receberá um certificado digital de conclusão com carga horária de 20 horas.

➤ Tem garantia?

Sim. Você tem 7 dias de garantia incondicional.

Se por qualquer motivo achar que o curso não é para você, basta solicitar o reembolso.

➤ O pagamento é seguro?

Sim. O pagamento é feito por plataforma segura, com proteção dos seus dados

➤ Isso realmente melhora meus resultados com alunos?

Sim.

Quando você entende biomecânica, você:

✔ Prescreve com mais precisão

✔ Evita sobrecarga desnecessária

✔ Melhora desempenho e segurança

➤ Preciso já dominar biomecânica?

Não. O curso foi estruturado para te levar do básico até a aplicação prática, mesmo que você ainda tenha dificuldade com o tema.

➤ Vou aprender exercícios ou análise?

Você vai muito além de exercícios.

👉 Vai aprender a analisar movimento, o que te permite ajustar qualquer exercício — não ficar preso a “receitas prontas”.

➤ Serve pra quem já tem experiência?

Sim — e muito.

Profissionais experientes usam esse tipo de conhecimento para:

✔ Refinar a prescrição

✔ Corrigir detalhes que fazem diferença

✔ Se diferenciar no mercado

👉Se nada mudar, você provavelmente vai continuar:

Com dúvidas na prescrição
Ajustando treino na tentativa e erro
Sem entender totalmente os resultados dos seus alunos

👉 Ou pode mudar isso agora.

Você pode continuar com dúvidas na análise…

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